6 thức uống giúp bạn phòng ngừa cảm cúm hiệu quả

Đánh giá: 4/5 trên tổng 3 khách hàng đánh giá.

  Vào thời điểm giao mùa, thời tiết thất thường khiến chúng ta dễ mắc phải các bệnh dị ứng thời tiết, cảm cúm,... Vì thế, ngoài việc giữ ấm cho cơ thể, chúng ta cần phải chủ động tiêu diệt và ngăn chặn virus gây bệnh đang có ý định tấn công cơ thể ngay từ đầu, để đảm bảo sức khỏe. Với 6 loại thức uống sau đây, bạn sẽ không phải tìm địa chỉ phòng khám uy tín để trị căn bệnh này trong bất kỳ thời điểm nào trong năm.

Những loại thức uống phòng tránh cảm cúm hiệu quả

   Trà hoa nhài

  Trà hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus hiệu quả nên rất tốt để sử dụng cho việc ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh, cúm. Nhiều người tin rằng, súc miệng bằng trà hoa nhài còn có thể ngăn ngừa được nhiều loại bệnh khác nhau và giúp chúng ta hồi phục nhanh hơn.

  Ngoài ra, trà hoa nhài cũng được biết đến là loại thức uống an thần rất tốt. Theo đó, các nghiên cứu khoa học khẳng định rằng, mùi của hoa nhài có thể làm ổn định nhịp tim. giúp cho người bệnh thư thái, thoải mái nhất. Do đó, bạn nên uống trà hoa nhài từ 3 - 4 lần/tuần tuần vào lúc sáng sớm để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

   Nước cam

  Nhiều người biết nước cam là loại thức uống chứa hàm lượng vitamin C cao, nhưng không phải ai cũng biết uống nước cam ấm rất tốt cho sức khỏe vào những ngày giao mùa. Mỗi ngày, uống một ly nước cam ấm nóng sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch, chống lại các virus cúm hiệu quả

Nước cam là loại thức uống chứa hàm lượng vitamin C cao

  Ngoài ra, nước cam cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Bởi vì, đây là loại thức uống giàu chất xơ và vitamin giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày, trào ngược axit rất tốt. Do đó, thêm nước cam vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cách tốt nhất để phòng các bệnh về dạ dày, hay táo bón mãn tính.

   Trà xanh

  Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe chúng ta, vì các loại vitamin trong lá trà xanh có tác dụng chống virus, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh ho, cảm lạnh, cảm cúm. Do đó, đây là một trong 6 loại thức uống giúp bạn phòng ngừa cảm cúm hiệu quả trong thời điểm giao mùa sắp đến.

  Trà xanh còn giúp giảm nguy cơ bị loãng xương. Đặc biệt, phụ nữ lớn nên sử dụng kết hợp trà xanh với mật ong để làm tăng hương vị và giúp xướng chắc khỏe hơn. Bởi lẽ, nước trà xanh giúp cơ thể sản xuất ra các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

Xem thêm:

>>> Một số lưu ý khi sử dụng trà xanh

>>> Vì sao bệnh cúm của bạn mãi không khỏi

   Chanh mật ong

  Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Mật ong lại có tính kháng khuẩn cực cao. Cho nên, nước chanh mật ong được xem là loại kháng sinh lành tính từ thiên nhiên, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

  Ngoài ra, nước chanh mật ong chanh còn có tác dụng tác dụng giảm cân rất tốt. Axit citric có trong mỗi tép chanh tươi giúp cải thiện hệ tiêu hóa đào thải mỡ thừa cho cơ thể. Do đó, mỗi ngày uống một ly chanh mật ong nóng vừa giúp tăng cường sức đề kháng vừa giúp cho vóc dáng cân đối, khỏe đẹp!

   Trà hoa cúc

  Từ xa xưa, trà hoa cúc đã được xem như loại thảo dược có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Một tách trà hoa cúc ấm nóng sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh cúm, giúp thanh nhiệt, hạ hỏa, mát phổi, thanh lọc gan và an thần. Đặc biệt, trà hoa cúc còn hiệu quả với những triệu chứng khô miệng, khô mắt của mùa đông.

Trà hoa cúc đã được xem như loại thảo dược có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe

  Chưa kể, trà hoa cúc cũng là bài thuốc ngăn ngừa ung thư cực hiệu quả. Bởi vì, hóa chất apigenin trong mỗi tách trà hoa cúc, có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng một cách hiệu quả. Ngoài ra, trà hoa cúc còn rất tốt đối với những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít di chuyển và ăn uống không đủ chất.

   Trà gừng

  Trà gừng là bài thuốc chống cảm cúm phổ biến trong dân gian. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Chưa kể, nhờ hoạt tính kháng khuẩn của gừng mà cơ thể ngăn ngừa thành công các loại virus cúm xâm hại. Mỗi ngày nhâm nhi một ly trà gừng nóng bạn sẽ không cần phải lo lắng về bệnh cúm khi đến thời điểm giao mùa.

  Trà gừng còn có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng tránh ung thư. Thật vậy, theo kết quả nghiên cứu, gừng có khả năng làm biến mất các tế bào ung thư buồng trứng, khiến cho các tế bào này tự tấn công và tiêu diệt lẫn nhau. Bạn nên uống trà gừng vào sáng hoặc chiều, không nên uống vào buổi tối để tránh gây mất ngủ!

  Với 6 thức uống giúp bạn phòng ngừa cảm cúm hiệu quả lành mạnh tốt cho sức khỏe trên đây, tin rằng mỗi chúng ta sẽ khỏe mạnh mỗi ngày, không còn phải lo lắng về bệnh cúm khó chịu mỗi khi đến thời điểm giao mùa trong năm!

Địa chỉ phòng khám

Bình luận