PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TƯ NHÂN CHỮA BỆNH NAM KHOA, PHỤ KHOA HCM VÀ HÀ NỘI

7 loại quả có khả năng giảm cân nhanh chóng

Đánh giá: 4/5 trên tổng 1 khách hàng đánh giá.

  Ngày nay, phụ nữ đẹp phải là người có thân hình thon thả, vì thế, những cô nàng tròn trịa luôn cố gắng làm mọi cách để giảm cân. Nhưng làm sao để vừa có thể giảm cân hiệu quả, vừa có thể duy trì sức khỏe và làn da là điều khiến nhiều chị em băn khoăn. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho quý độc giả 7 loại quả có khả năng giảm cân nhanh chóng mang đến cho bạn cả “nhất dáng nhì da”.

Những loại quả tuyệt vời giúp giảm cân nhanh chóng

  Đã có không ít các trường hợp phải tìm đến những địa chỉ phòng khám uy tín để cấp cứu kịp thời vì sử dụng các loại thuốc giảm cân cấp tốc bán tràn lan trên thị trường. Vì thế, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên có một chế độ giảm cân khoa học, bằng cách kết hợp luyện tập thể dục thể thao và ăn những loại trái cây có công dụng giảm cân tuyệt vời dưới đây.

   

  Chúng ta vẫn thường nhầm tưởng rằng bơ là loại trái cây gây tăng cân, bởi vì bơ chứa nhiều chất béo. Nhưng sự thật, chất béo có trong bơ không bão hòa nên có tác dụng hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất, cản trở sự hấp thu các chất béo xấu, giúp tiêu hao năng lượng, loại trừ mỡ thừa cho cơ thể . Vì thế, bơ là loại quả giúp giảm cân tuyệt vời mà ít người biết đến.

 Chất béo trong bơ không bão hòa nên giúp quá trình trao đổi chất hiệu quả

   Bưởi

  Từ trước đến nay, bưởi nổi tiếng là loại quả giúp hỗ trợ giảm cân nhanh. Vì trong quả bưởi chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và nước. Bên cạnh đó, trong bưởi còn có hợp chất carbon hydate... Những chất này góp phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa, giảm lượng insulin cho cơ thể giúp quá trình phân giải chất béo có tốc độ nhanh hơn.

   Chanh

  Chanh là loại quả có công dụng giảm cân rất tốt. Bởi lẽ, trong những tép chanh tươi chứa rất nhiều vitamin C, một loại vitamin giúp tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo và calo cho cơ thể. Ngoài ra, chanh chứa axit citric và pectin, những chất có tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, khiến chúng ta giảm bớt cảm giác thèm ăn.

Xem thêm:

>> 8 công dụng tuyệt vời của nước chanh ấm

>> Thực phẩm nào giúp giải độc gan hiệu quả

   

  Trong số những loại quả có khả năng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời thì không thể không nhắc đến lê. Một loại quả chứa rất nhiều chất xơ không tan, nước mà lại rất ít calo. Cho nên, mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 – 2 quả lê để tạo cảm giác no cho cơ thể, nhờ đó, bạn sẽ không còn thèm ăn giúp cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

   Chuối

  Chuối luôn là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân và tăng cơ. Bởi lẽ, chuối chứa nhiều nước, chất xơ và kali giúp cho quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn, nhờ đó đốt cháy mỡ thừa hiệu quả khiến cho chúng ta có một cơ thể săn chắc với 3 vòng hoàn hảo.

   Dây tây

Mỗi quả dâu tây đều chứa rất nhiều chất xơ, chất oxy hóa và nước

  Dâu tây là loại quả rất được yêu thích, tuy nhiên, đa số chúng ta không biết rằng đây là loại quả có tác dụng giảm cân siêu tốc. Bởi vì, trong mỗi quả dâu tây đều chứa rất nhiều chất xơ, chất oxy hóa và nước,... những chất hỗ trợ giảm cân tuyệt vời và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả cho da.

   Đu đủ

  Đu đủ là loại quả chứa nhiều chất xơ, vitamin B và các chất chống oxy hóa hỗ trợ tốt nhất cho quá trình trao đổi chất. Vì thế, mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sinh tố đu đủ hoặc 1 phần salad trái cây trước bữa ăn để tạo cảm giác no trước khi vào bữa chính, làm hạn chế khẩu phần ăn và giúp giảm cân hiệu quả hơn!

  Trên đây là danh sách 7 loại quả tốt nhất cho sức khỏe. Bạn hãy lựa chọn cho mình những loại trái cây yêu thích trong danh sách này và sử dụng hàng ngày. Chúng sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, và một làn da mịn màng, căng tràn sức sống.

Địa chỉ phòng khám

Bình luận