PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TƯ NHÂN CHỮA BỆNH NAM KHOA, PHỤ KHOA HCM VÀ HÀ NỘI

Bí ngô có những tác dụng đáng kinh ngạc

Đánh giá: 5/5 trên tổng 2 khách hàng đánh giá.

  Bí ngô là loại thực phẩm quen thuộc và đồng thời cũng là nét văn hóa đặc sắc của đêm hội Halloween. Bí ngô có những tác dụng đáng kinh ngạc mà chắc hẳn bạn chưa hề biết tới. Vậy cùng nhau tìm hiểu nhé!

  Xem thêm:

  >> Top các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả bơ

  >> Việt quất mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

PHÒNG TRÁNH NHIỀU CĂN BỆNH

   Ngăn ngừa ung thư

  Theo nghiên cứu, bí ngô và hạt bí ngô có chứa khá nhiều hợp chất chống oxy hóa, tiêu biểu như beta-carotene. Chính vì thế, bí ngô có thể chống ung thư vô cùng hiệu quả.

   Phòng ngừa bệnh tim mạch

  Bí ngô là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tích cực với trái tim của bạn. Trong bí ngô có các thành phần magie, acid folic, omega-3 giúp ngăn ngừa đau tim và đột quỵ. Bên cạnh đó, hàm lượng kali cao của bí ngô cũng giúp ngăn ngừa cao huyết áp và giảm xơ vữa động mạch rất hữu hiệu.

   Tẩy giun

  Giun sán là một trong những sinh vật ký sinh trong cơ thể người, sự tồn tại của chúng vừa gây nguy hại sức khỏe, vừa làm cho bệnh nhân ốm yếu, xanh xao. Dân gian có lưu truyền bài thuốc: ăn sống bí ngô hay ăn hạt bí ngô rang có thể tẩy giun đơn giản và nhanh chóng.

Bí ngô và hạt bí có thể giúp tẩy giun

   Tăng cường hệ miễn dịch

  Bí ngô chứa nhiều vitamin C giúp đề kháng của cơ thể trở nên tốt hơn. Đặc biệt, khi thời tiết chuyển mùa, một bát canh bí ngô có thể giúp chúng ta chống lại cái lạnh và làm thể lực thêm dẻo dai. Hệ miễn dịch mạnh khỏe là điều kiện tiên quyết giúp bạn phòng tránh nhiều căn bệnh.

CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

   Tốt cho xương và mắt

  Trong bí ngô chứa nhiều chất carotene, chất này có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Chính vì thế, bí ngô có công dụng duy trì thể lực, giúp da mặt sáng và đẹp hơn. Ngoài ra, các nhà khoa học còn tìm thấy một lượng lớn các chất khoáng và calci, natri, kali ở bí ngô. Những chất này giúp ngăn ngừa loãng xương và giúp cho xương phát triển.

   Tốt cho não bộ

  Bí ngô chứa nhiều chất acid glutamine - chất gây tác động tích cực và rất cần thiết cho hoạt động của não bộ, hỗ trợ quá trình phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và bồi dưỡng não. Phụ nữ mang thai ăn bí ngô sẽ ngăn ngừa được chứng phù nề và tăng huyết áp, đặc biệt phòng chống bệnh sốt xuất huyết sau khi sinh.

   Tốt cho hệ tiêu hóa

  Đối với người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, lời khuyên hữu ích từ các địa chỉ phòng khám là bạn nên sử dụng bí ngô trong thực đơn hằng ngày của mình. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong bí ngô sẽ đem lại những hiệu quả tích cực cho ruột kết, giúp đường ruột dễ dàng hấp thụ thức ăn, đồng thời còn có vai trò loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể.

   Làm đẹp da

  Ăn bí ngô sẽ giúp làn da của bạn mịn màng hơn, vì trong bí ngô có chứa nhiều chất sắt, vitamin, muối khoáng và acid hữu cơ. Hàm lượng beta-carotene cao của bí ngô có tác dụng bảo vệ làn da khỏi những chất ô nhiễm và hóa chất độc hại khác từ môi trường.

Bí ngô giúp làm đẹp da

   Giảm cân

  Bí ngô có thể hộ trợ những người béo phì trong quá trình giảm cân, bởi đây là loại thực phẩm giàu chất xơ nhưng chứa rất ít lượng calo và chất béo. Quá trình trao đổi chất sẽ giúp đào thải những chất độc hại trong cơ thể nhờ những hoạt chất đặc biệt có trong loại quả này.

  Bí ngô có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như canh bí, bí xào hoặc chè bí, món nào cũng hấp dẫn. Thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng như vậy, sao bạn không lựa chọn?

Địa chỉ phòng khám

Bình luận