PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TƯ NHÂN CHỮA BỆNH NAM KHOA, PHỤ KHOA HCM VÀ HÀ NỘI

Cẩn thận với đồ uống ngon miệng nhưng cực hại cho sức khỏe

Đánh giá: 4/5 trên tổng 2 khách hàng đánh giá.

  Thường ngày, ngoài những món ăn ngon, chúng ta cũng ưa thích sử dụng những đồ uống ngon miệng, đó là nhu cầu tất yếu. Nhưng ngon không đồng nghĩa với bổ dưỡng, các chuyên gia khuyên bạn nên cẩn thận với đồ uống ngon miệng nhưng cực hại cho sức khỏe trong danh sách sau đây.

  Xem thêm:

  >> 9 công dụng hữu ích của cà phê cho sức khỏe

  >> Những công dụng tuyệt vời của đậu đen đối với sức khỏe

ĐỒ UỐNG NHIỀU ĐƯỜNG

   Nước ép trái cây đóng chai

  Cách mà các nhà sản xuất thu hút người tiêu dùng đó là ghi sản phẩm có 100% nguồn gốc từ trái cây tươi. Nhưng trên thực tế, qua quy trình công nghiệp khép kín, các đồ uống này luôn được thêm hương liệu tổng hợp, chất bảo quản, đường hóa học không hề tốt cho sức khỏe. Nếu dùng nhiều sẽ khiến bạn gặp phải các vấn đề về răng miệng, tiêu hóa,....

Nước trái cây đóng chai không "tự nhiên" như quảng cáo

   Nước uống có gas

  Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nước uống có gas chính là “thủ phạm” khiến chúng ta già trước tuổi. Những ai có thói quen uống 2 lon nước có gas mỗi ngày dễ có nguy cơ bị bất thường cấu trúc AND, khiến tuổi tác như bị tăng lên 5 - 6 tuổi so với những người chỉ uống nước lọc. Hơn nữa, trong nước có gas chứa nhiều chất hủy hoại men răng, tác động xấu đến dạ dày, gây loãng xương và đau khớp.

   Đồ uống nhiều đường tự pha chế

  Nhiều người ưa thích các loại nước ép trái cây tự nhiên, sinh tố tự làm và thêm một lượng đường tinh luyện khá lớn. Cách pha chế này quả thật giúp tăng hương vị cho đồ uống, nhưng vô tình “tước đoạt” hết các khoáng chất tự nhiên có trong trái cây, loại bỏ hoàn toàn lượng chất xơ, khiến những thức uống vốn bổ dưỡng nay lại trở thành tác nhân gây hại cho sức khỏe.

ĐỒ UỐNG CÓ CHẤT KÍCH THÍCH

   Cà phê

  Cà phê chứa rất nhiều caffein để duy trì trạng thái minh mẫn của trí não. Tuy nhiên, nếu dùng cà phê hằng ngày thì bạn sẽ bị nghiện và đối mặt với nguy cơ thiếu ngủ, tăng huyết áp, đồng hồ sinh học bị đảo lộn, khiến chức năng các cơ quan trong cơ thể gặp trục trặc, đó là tổn hại không hề nhỏ đối với sức khỏe. Chưa hết, dùng quá nhiều cà phê còn có thể gây ung thư.

   Nước tăng lực

  Nước tăng lực được nhiều người xem như “suối nguồn tươi trẻ” của mình, giúp bản thân duy trì sự tỉnh táo và cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động. Dùng nước tăng lực mỗi ngày sẽ khiến bạn luôn hoạt bát, nhưng cũng đồng nghĩa với việc thần kinh bạn phải hoạt động liên tục, dễ gây stress, căng thẳng hoặc trầm cảm. Không những thế, nước tăng lực cũng chứa caffein gây nghiện, bạn sẽ không thể làm việc nếu thiếu đi thức uống này.

   Đồ uống có cồn

  Đồ uống có cồn, tiêu biểu là rượu bia, khiến cho gan bị nhiễm mỡ và gây giảm sút chức năng gan; chất lợi tiểu trong rượu bia thì gây ra chứng tiểu nhiều, dẫn tới tình trạng mất nước, làm da thiếu độ ẩm và bị lão hóa nhanh hơn, chưa kể đến việc mụn nhọt hay mẩn ngứa sẽ xuất hiện liên hồi. Rượu bia cũng khiến cho hệ thần kinh trung ương dễ bị tê liệt rồi dần mất kiểm soát. Chất cồn trong rượu bia chính là “hung thủ” giết chết tế bào cơ tim, mô bị xơ sẽ không còn khả năng co bóp, khiến tuần hoàn máu bị ngưng trệ, dễ gây vỡ mạch máu và dẫn đến tử vong. Ngoài ra, rượu bia còn đe dọa đến chức năng sinh sản, gây liệt dương ở nam và vô sinh ở nữ, tăng nguy cơ mắc bệnh thận, tăng huyết áp và kéo theo vô vàn rắc rối khác.

Bạn nên hạn chế đồ uống có cồn

  Mượn rượu giải sầu là một thói quen “kinh điển” từ ngàn xưa, nhưng nghiên cứu cho thấy, khi buồn chán mà uống rượu thì tinh thần lại càng sa sút hơn, vì rượu có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. “Nâng chén tiêu sầu, sầu thêm sầu”, đến một kẻ nghiện rượu như Lý Bạch mà cũng nhận ra điều đó!

  Bác sĩ chuyên khoa tại các địa chỉ phòng khám luôn khuyên nhủ bệnh nhân phải chú ý đến chế độ ăn uống, không nên vì sở thích mà coi thường sức khỏe. Đôi khi, món ngon không thật sự “ngon lành” như bạn nhìn thấy đâu, nhớ nhé!

Địa chỉ phòng khám

Bình luận