Điểm danh những lợi ích mà củ cải đường mang đến cho sức khỏe

Đánh giá: 4/5 trên tổng 1 khách hàng đánh giá.

  Từ rất lâu, củ cải đường đã là một thực phẩm quen thuộc của con người, không những vậy, đây còn là một vị thuốc tự nhiên có rất nhiều tác dụng tốt. Sau đây, chúng ta hãy thử điểm danh những lợi ích mà củ cải đường mang đến cho sức khỏe, xem thử loại thực phẩm này “thần kỳ” như thế nào?

  Xem thêm:

  >> Những tinh dầu nào có nhiều công dụng và hiệu quả nhất

  >> Bạn đã biết hết những công dụng tuyệt vời của nho khô chưa nào?

PHÒNG TRÁNH BỆNH TẬT

  Trị táo bón và ngừa bệnh trĩ

  Củ cải đường chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho hệ tiêu hóa, như chất xơ giúp cho đường ruột hoạt động trơn tru, vitamin C thúc đẩy quá trình hấp thụ chất sắt của cơ thể, giúp những bệnh nhân đang bị trĩ dần khắc phục tình trạng thiếu máu.

Củ cải đường giúp trị táo bón và ngừa bệnh trĩ rất hữu hiệu

  Hỗ trợ giải độc

  Betaine trong củ cải đường tham gia vào quá trình giải độc giai đoạn thứ 2 của cơ thể, khi các chất độc được đánh tan và tồn tại ở dạng phân tử thì betaine sẽ thúc đẩy đào thải các chất này ra ngoài thông qua hệ bài tiết hoặc cơ chế tiết mồ hôi, giúp làm sạch máu và gan.

  Chống cảm lạnh cho mẹ bầu

  Mẹ bầu rất mẫn cảm với thời tiết nên khó tránh khỏi bị cảm lạnh. Lúc này các món ăn chế biến từ củ cải đường chính là sự lựa chọn tinh tế giúp giữ ấm cho cơ thể, nhưng không làm tăng cân vì rất ít calo. Ngoài ra, củ cải đường còn chứa vitamin B có tác dụng làm giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh.

CHĂM SÓC SỨC KHỎE

  Giúp giảm huyết áp

  Hàm lượng nitrat có trong củ cải đường khi đi vào cơ thể sẽ giúp các mạch máu của chúng ta giãn nở một cách đều đặn, tăng lưu lượng máu lưu thông, từ đó huyết áp được duy trì ổn định. Một nghiên cứu y tế đã chứng minh rằng, uống một cốc nước ép củ cải đường mỗi ngày sẽ làm áp lực vùng tâm thu giảm xuống trung bình từ 4 - 5 điểm.

  Chống viêm nhiễm

  Củ cải đường là loại thực vật duy nhất chứa hoạt chất betaine, đây là chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sự mạnh khỏe của các tế bào, các gốc protein và các nhóm enzym sẵn có trong cơ thể trước tác động từ môi trường sống bên ngoài. Chính vì lý do trên, sử dụng củ cải đường thường xuyên, đều đặn sẽ giúp bạn tránh khỏi các nguy cơ bị vi khuẩn viêm nhiễm tấn công, bảo vệ tối ưu các cơ quan nội tạng, tránh bị tai biến, tăng cường sức khỏe và đẩy lùi nhiều căn bệnh kinh niên khác.

  Khắc phục thiếu máu

  Nguồn vitamin B12 và sắt tự nhiên ở củ cải đường có thể tham gia trực tiếp vào quá trình sản sinh oxy hemoglobin trong máu, thúc đẩy hình thành các tế bào hồng cầu nên rất tốt cho những ai đang mắc bệnh thiếu máu trầm trọng. Hãy kết hợp uống nước ép củ cải đường, các món chế biến từ củ cải đường cùng các loại thuốc biệt dược, bạn sẽ nhận thấy tình trạng thiếu máu được cải thiện một cách nhanh chóng và hữu hiệu.

  Nâng cao sức bền

  Nghiên cứu cho thấy, uống nước ép củ cải đường sẽ giúp bạn kéo dài thời gian luyện tập lên đến 16%. Có thể nói, đây là “thần dược” đơn giản, dễ điều chế nhưng hiệu quả lại rất cao.

Uống nước ép củ cải đường giúp nâng cao sức bền

  Cải thiện da

  Folate được cung cấp từ củ cải đường có tác dụng chống lại quá trình lão hóa, từ đó giúp làn da luôn tươi tắn, rạng rỡ và trắng sáng đến diệu kỳ.

  Tăng cường ham muốn tình dục

  Các nhà khoa học ngày nay đã phát hiện, trong củ cải đường có chứa nguyên tố vi lượng Bo, chất tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất hormone sinh dục ở nam giới. Do đó, nếu bạn đang gặp trục trặc trong “chuyện ấy” thì hãy thử bổ sung các món ăn hữu ích từ củ cải đường để sớm giải quyết rắc rối nhé!

  Hiện nay, nhiều địa chỉ phòng khám vẫn đang nghiên cứu và bào chế các loại dược phẩm từ củ cải đường, nhằm tận dụng nguồn dược liệu tự nhiên ấy. Vậy bạn còn chờ gì mà chưa bổ sung ngay củ cải đường vào danh sách món ăn hằng ngày của mình, để cơ thể luôn khỏe mạnh?

Địa chỉ phòng khám

Bình luận