Gan nhiễm mỡ và cách ăn uống

Đánh giá: 5/5 trên tổng 2 khách hàng đánh giá.

  Là một trong những bệnh lý về gan, gan nhiễm mỡ dần trở thành căn bệnh phổ biến và đang hủy hoại chức năng của gan – một cơ quan quan trọng thiết yếu của cơ thể. Bệnh nếu không có cách điều trị sớm rất dễ chuyển sang những biến chứng nguy hiểm hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người bệnh. Do đó, việc tìm hiểu những thông tin liên quan đến gan nhiễm mỡ và cách ăn uống sẽ giúp bạn giảm số lượng mỡ đi qua và tích tụ ở gan, đối phó với bệnh một cách hiệu quả.

Bệnh gan nhiễm mỡ và những điều cần biết

  Bệnh gan nhiễm mỡ có thể gặp phải ở mọi đối tượng, kể cả trẻ nhỏ. Đây được xem là một hiện tượng thoái hóa mỡ gan, tức lượng mỡ trong gan tích tụ vượt quá 5% trọng lượng của gan khiến gan bị tổn thương và không thể thực hiện tốt chức năng, nhiệm vụ của mình.

  Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ như suy dinh dưỡng, điều trị giảm cân, tác dụng của một số loại thuốc hoặc mắc các bệnh đường ruột, nhiễm HIV, viêm gan C. Bệnh ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới và đa số gặp ở những người bị béo phì hay uống quá nhiều rượu, bia.

   Người bị bệnh gan nhiễm mỡ sẽ có các triệu chứng sau:

Chỉ số mỡ máu như Cholesterol, triglyceride cao hơn bình thường khi làm xét nghiệm kiểm tra.

Ăn uống không cảm thấy ngon miệng.

Thường xuyên có cảm giác buồn nôn, đầy bụng, nước tiểu sậm màu, phân xám, vàng hoặc bạc màu, bị giãn tĩnh mạch, nôn ói, ói mửa, chán ăn, mệt mỏi…

Gan nhiễm mỡ - căn bệnh tiềm ẩn nhiều nguy hại

Ở mặt, cổ, lưng, cánh tay, ngực,… thường xuất hiện những u mạch trên bề mặt da, sau đó lan tỏa ra xung quanh.

Người bệnh có thể bị viêm dây thần kinh ngoại vi, viêm lưỡi, viêm miệng, bầm da, kèm theo triệu chứng tiêu hóa ra máu, chảy máu nướu, chảy máu cam…

Rối loạn nội tiết tố với các triệu chứng như tuyến vú nam giới phát triển, teo tinh hoàn, cương dương gặp trở ngại, còn với phụ nữ là rong kinh, tắc kinh, cân nặng của người bệnh tăng hoặc giảm.

Vàng da kèm theo cảm giác đau bụng, khó chịu.

  Tuy thời gian đầu bệnh không làm ảnh hưởng gì nhiều nhưng nếu không được khắc phục sớm, gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển nặng hơn, gây những tổn thương nghiêm trọng như: làm giảm các chức năng gan, gây xơ gan, thậm chí là ung thư gan… đe dọa đến tính mạng. Vì thế, người bệnh cần thăm khám và điều trị ngay khi nghi ngờ hoặc có dấu hiệu của bệnh.

Chế độ ăn uống cho người bị gan nhiễm mỡ

  Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị theo phác đồ của bác sĩ ở những địa chỉ phòng khám thì bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt dành cho người bị gan nhiễm mỡ để đẩy lùi bệnh một cách nhanh chóng, hạn chế các biến chứng nguy hại có thể xảy ra.

  Theo đó, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ tuân thủ theo chế độ ăn uống dưới đây:

  Bổ sung rau xanh và hoa quả vì đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ rất cần thiết cho cơ thể và căn bệnh gan giúp bạn kiểm soát lượng mỡ và lượng đường trong cơ thể ổn định hơn.

  Các loại thịt nạc và các loại thực phẩm chứa nhiều protein như: cá, thịt gia cầm loại bỏ da, thịt nạc,… thay cho tinh bột và chất béo.

  Sử dụng chất béo từ thực vật như dầu olive, dầu hạt cải, dầu đậu nành,… thay vì sử dụng chất béo từ động vật.

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập

  Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.

  Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.

  Hạn chế rượu bia và các chất kích thích khác như nước uống có gas, thuốc lá,…

  Ngoài việc bổ sung các thực phẩm mà người bị gan nhiễm mỡ nên tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng giảm nguy cơ mắc bệnh.

  Việc duy trì một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và một biện pháp chữa trị phù hợp thì tình trạng mỡ gan sẽ được đẩy lùi nhanh chóng, cho bạn một lá gan khỏe mạnh.

Địa chỉ phòng khám

Bình luận