PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TƯ NHÂN CHỮA BỆNH NAM KHOA, PHỤ KHOA HCM VÀ HÀ NỘI

Những công dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khỏe

Đánh giá: 4/5 trên tổng 2 khách hàng đánh giá.

  Là một thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, cà rốt có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp rất tốt. Bạn có thể dùng nó để ăn sống, nấu chính hoặc có thể chế biến thành các thức uống bổ dưỡng. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của cà rốt đối với sức khỏe nếu bạn bổ sung nó vào những bữa ăn hàng ngày.

Xem thêm:

>> Bạn có biết lựu "thần kỳ" đến mức nào không?

>> Lợi ích tuyệt vời chưa biết đến của hạt sen

Những công dụng tuyệt vời của cả rốt cho sức khỏe

  Cải thiện tầm nhìn trong bóng tối

  Trong cà rốt có chứa hàm lượng beta-carotene cao vượt trội, khi tiêu hóa chất này chuyển thành vitamin A. Vitamin A trong cà rốt giúp kích hoạt một chất hóa học trong võng mạc có chức năng quy định tầm nhìn theo ánh sáng. Nhờ Rhodopsin giúp nhìn bạn có thể điều tiết tốt mắt trong bóng tối và nhìn thấy được hình ảnh ngay cả trong tối chỉ với những tia sáng nhỏ nhất. Ngoài ra, vitamin A còn giúp làm giảm đục thủy tinh thể ở mắt, giúp mắt sáng, khỏe hơn.

  Tốt cho da tóc và sức khỏe răng miệng

  Nếu bạn muốn có một làn da sáng đẹp hơn, thì hãy ăn và uống nước ép cà rốt nhiều hơn. Đây được xem là một trong những loại mỹ phẩm tự nhiên tốt nhất. Dùng nhiều cà rốt giúp ngăn ngừa các bệnh về da, làm giảm các nếp nhăn trên da một cách hiệu quả. Hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt có thể thay thế cho các loại kem chống nắng chống lại ánh nắng mặt trời, làm chậm quá trình lão hóa ở da.

Bổ sung nhiều cà rốt rất để có một sức khỏe tốt

  Ngoài ra, cà rốt cũng là thần dược làm tóc và da trở nên đẹp hơn, lượng canxi trong cà rốt rất tốt cho hệ xương và răng, giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về răng miệng thì hãy dùng cà rốt để làm cho nướu răng khỏe, làm giảm vi khuẩn trong miệng.

  Ngăn chặn ung thư

  Các bác sĩ chuyên khoa tim mạch ở những địa chỉ phòng khám cho biết, bên cạnh các dưỡng chất trên, trong cà rốt cũng chứa rất nhiều chất falcarinol giúp ngăn chặn các bệnh ung thư như ung thư vú, phổi và ung thư ruột. Cùng với beta-carotene có tác dụng ngừa bệnh ung thư da, vì khi uống nhiều cà rốt thì những chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A, ngăn chặn việc bắt nắng không gây hại cho làn da.

  Vì vậy, để duy trì làn da khỏe mạnh mà chống lại các bệnh ung thư quái ác, bạn nên ưu tiên loại thực phẩm này vào mỗi bữa ăn hàng ngày.

Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày để cho cơ thể khỏe mạnh

  Giải độc gan và tốt cho hệ tim mạch

  Cũng như một số loại quả khác, trong cà rốt có chứa tới 87% là nước và có khả năng giải độc cực tốt. Nhờ thế mà làm giảm đáng kể nguy cơ hình thành sỏi thận, đồng thời giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Một số chất trong cà rốt làm giảm nguy cơ đau tim và tình trạng đột quỵ ở nhiều người như beta-carotene và carotene,… Do đó, nếu có vấn đề về tim mạch thì bạn nên bổ sung thêm cà rốt vào trong khẩu phần ăn của mình để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

  Tăng cường năng lượng

  Chúng ta càng lớn, năng lượng của cơ thể sẽ càng giảm đi, bạn thường tìm đến những thức uống đắt tiền để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nhưng trong chúng thường chứa một lượng đường khá cao, vì vậy thay vào đó, bạn có thể thử thử bắt đầu uống nước ép cà rốt sẽ giúp bạn cải thiện được rất nhiều và cung cấp năng lượng cho cơ thể được tốt hơn.

  Sử dụng nhiều cà rốt rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần lưu ý không nên quá lạm dụng sẽ dẫn đến hiện tượng vàng da. Hãy cân bằng lượng cung cấp cà rốt nập vào cơ thể để có được một làn da đẹp, một trái tim khỏe, một cơ thể dẻo dai, đầy năng lượng nhé!

Địa chỉ phòng khám

Bình luận