Những điều bạn gái cần chú ý trong ngày "đèn đỏ"

Đánh giá: 4/5 trên tổng 1 khách hàng đánh giá.

  Khi bước vào tuổi dậy thì, mỗi tháng bạn gái sẽ có vài ngày cơ thể mệt mỏi, suy yếu và dễ cáu giận. Vậy chúng ta nên làm gì để giải quyết những vấn đề này? Nếu muốn biết câu trả lời mời bạn đọc bài viết dưới đây để cập nhật những điều bạn gái cần chú ý trong ngày “đèn đỏ”.

Nữ giới nên và không nên làm gì trong ngày đèn đỏ

   Thay băng vệ sinh thường xuyên

  Các chuyên gia y tế khuyên chúng ta chỉ nên sử dụng 1 miếng băng vệ sinh trong khoảng 4 tiếng. Tuy nhiên, nhiều chị em vì không biết hoặc quá bận lại không thực hiện. Điều này cực kỳ nguy hiểm, bởi vì đây là điều kiện lý tượng để vi khuẩn, nấm dễ dàng sinh sôi và gây viêm nhiễm ở âm đạo.

   Không mặc quần lót chật

  Vào những ngày đèn đỏ, nếu chúng ta mặc quần lót quá chật sẽ tạo áp lực cho mao mạch vùng kín, ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu và ma sát âm đạo, nên có thể dẫn đến phù nề. Bên cạnh đó, mặc quần lót quá chật cũng khiến vùng kín ém khí, ẩm ướt khó chịu và dễ viêm nhiễm hơn.

Vào ngày "đèn đỏ" bạn gái không nên mặc quần lót quá chật

   Không dùng sữa tắm vệ sinh âm hộ

  Những ngày bình thường, khu vực âm hộ có tính axit nên có khả năng khống chế tốt sự phát triển của vi khuẩn. Nhưng khi đến kỳ kinh nguyệt, âm hộ lại có tính kiềm cao hơn nên sức đề kháng giảm đi rất nhiều, vì thế âm hộ rất dễ bị viêm nhiễm.

  Do đó, trong những ngày này các bạn gái nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ theo đúng hướng dẫn sử dụng để rửa vùng kín, thay vì sử dụng sữa tắm, xà bông để tránh làm tổn thương khu vực này.

   Hạn chế quan hệ trong ngày hành kinh

  Nhiều người thường có quan niệm sai lầm khi cho rằng, quan hệ trong những ngày hành kinh là một biện pháp tránh thai an toàn. Theo các bác sĩ chuyên khoa của một phòng khám tư tốt ở TP.HCM thì quan niệm này không chính xác, nhất là đối với những bạn nữ có kinh nguyệt không đều.

  Ngoài ra, vào ngày hành kinh cổ tử cung nữ giới giãn nở, vùng kín ẩm ướt, niêm mạc tử cung dễ tổn thương nên khi quan hệ rất dễ bị viêm nhiễm, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.

Xem thêm:

>> 8 dấu hiệu mang thai cô giá nào cũng nên biết

>> Phụ nữ mang thai nên bổ sung những dưỡng chất gì?

   Không nhổ răng hay tiểu phẫu

  Vào ngày hành kinh, các hormone estrogen tích tụ nhiều ở chân răng làm cho khu vực này dễ bị sưng và chảy máu. Vì thế, nếu bạn nhổ răng vào thời gian này sẽ rất đau và dễ xuất huyết.

  Chưa kể, những ngày “đèn đỏ” bạn đã mất rất nhiều máu, cho nên lúc này thực hiện tiểu phẫu hay nhổ răng sẽ khiến cơ thể thiếu máu và suy nhược. Do đó, chúng ta không nên can thiệp y tế vào những ngày này.

   Không ăn mặn và nhiều dầu mỡ

  Trong những ngày này nếu bạn ăn quá nhiều muối có thể khiến bản thân bị đầy bụng, dễ kích động và nổi giận. Trong khi, những món ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến da mặt chúng ta nhiều dầu, lỗ chân lông to hơn và rất dễ nổi mụn.

Ăn nhiều dầu mỡ vào ngày "đèn đỏ" sẽ khiến da mặt chúng ta dễ nổi mụn

   Hạn chế đấm lưng

  Hầu hết nữ giới khi đến kỳ kinh nguyệt đều cảm thấy đau lưng và bụng dưới, vì vậy, nhiều bạn thường có thói quen đấm lưng để làm giảm các triệu chứng này. Tuy nhiên, bạn có biết đấm lưng trong thời kỳ này có thể làm xung huyết ở vùng xương chậu khiến cho bản thân càng đau lưng hơn.

  Bên cạnh đó, nếu bạn đám lưng vào những ngày này cũng rất dễ dẫn đến hiện tượng rong kinh, làm cho cơ thể mệt mỏi nhiều hơn. Vì thế, các bác sĩ sản phụ khoa ở những địa chỉ phòng khám uy tín khuyên bạn chỉ nên massage thực hiện các bài tập yoga đơn giản để làm giảm đau.

   Không nên uống rượu bia

  Rượu bia là những chất kích thích tác động đến thần kinh và cổ tử cung, do đó, nếu bạn uống rượu bia vào ngày “đèn đỏ” có thể khiến cổ tử cung co bóp mạnh làm cho đau bụng kinh nhiều hơn. Chưa kể, vào thời gian này enzyme hangover – loại enzyme giải rượu – giảm đi đáng kể, khiến cho bạn gái dễ say và mất kiểm soát.

  Trên đây là những lưu ý cần thiết về ngày “đèn đỏ” mà mọi cô gái nên biết, để bảo vệ sức khỏe bản thân trong những ngày cơ thể suy yếu và mệt mỏi!

Bình luận