Sự tuyệt diệu của trà xanh

Đánh giá: 4/5 trên tổng 1 khách hàng đánh giá.

  “Nếu chẳng may phát nhiệt làm khô họng, tức ngực, đau đầu, hoa mắt, tứ chi rã rời, xương khớp nhức mỏi, uống lấy vài ngụm trà, cơ thể sẽ nhanh chóng khỏe lại, hiệu quả so với đề hồ hay cam lộ quyết không hề thua kém”. Những lời đó được Lục Vũ đúc kết trong “Trà kinh” cách đây hơn ngàn năm, cho thấy sự tuyệt diệu của trà xanh đã đi vào nhận thức của con người từ rất sớm. Giờ chúng ta hãy tiếp tục tìm hiểu về trà xanh dưới góc nhìn của y khoa hiện đại, xem thử thức uống này mang đến lợi ích cho sức khỏe như thế nào?

  Xem thêm:

  >> 9 công dụng hữu ích của cà phê cho sức khỏe

  >> 5 công thức sinh tố giàu dinh dưỡng và năng lượng

PHÒNG NGỪA BỆNH TẬT

  Chống ung thư

  Theo Tiến sĩ Katherine Crew - nghiên cứu sinh về y học và dịch tễ tại Đại học Columbia: những người đàn ông uống trà xanh có kháng nguyên tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể, ức chế sự phát triển các khối u tuyến tiền liệt, trong khi đó, phụ nữ uống trà xanh thì giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

  Chống lão hoá

  Trà xanh có chứa các chất vitamin và amino acid khác nhau, cung cấp nhiều vitamin A, B, C, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, làm sáng da và phòng tránh ung thư da. Chính vì vậy, những người ưa thích trà đạo thường sống thọ hơn và sắc mặt cũng hồng hào hơn.

Trà xanh là thức uống chống lão hóa

  Bảo vệ tim mạch

  Người Nhật Bản uống 5 cốc trà/ngày và tỷ lệ đau tim ở họ thấp hơn 26%. Trường Y dược Athens lại khảo sát và nhận thấy: những ai uống trà xanh có mạch máu giãn ra đáng kể, tức là nguy cơ xơ vữa động mạch đã giảm đi.

  Hỗ trợ tiêu hóa

  Trà xanh chứa EGCG rất có lợi cho những người bị viêm đại tràng và đường ruột. Ngoài ra, chất caffeine trong trà xanh còn giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, kích thích tiêu hóa và tăng cường khả năng phân giải chất béo, từ đó giảm bớt lượng mỡ thừa.

GIÚP CƠ THỂ THÊM KHỎE MẠNH

  Đào thải độc tố

  Tác dụng đào thải độc tố của trà xanh là nhờ vào chức năng lợi tiểu, làm giảm sự tích nước và đưa chất lỏng dư thừa ra bên ngoài. Không chỉ thế, do trà xanh là vật phẩm có tính hàn nên còn giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.

  Giải tỏa lo âu

  Theo một nghiên cứu của nhóm tiến sĩ Juneja được công bố trên tạp chí “Xu hướng về khoa học và công nghệ thực phẩm” thì l -theanine trong trà xanh hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh, làm tăng sóng alpha trong não, loại sóng này giúp con người tỉnh táo và thư giãn. Khi xưa, Lục Vũ cũng uống trà để chống lại cơn buồn ngủ rồi tập trung tham thiền hằng đêm.

Uống trà có thể thư giãn và giải tỏa lo âu

  Kiểm soát colesterol

  Trong trà xanh chứa chất tannin có khả năng làm giảm cholesterol trong cơ thể một cách tự nhiên và hạn chế hiện tượng các cholesterol xấu gây tắc nghẽn hoặc xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, trà xanh còn có nhiều chất chống oxy hóa, giúp ức chế phần nào quá trình hấp thụ cholesterol nơi ruột già. Vì vậy, nếu bạn đang gặp rắc rối do cholesterol không ổn định thì các địa chỉ phòng khám khuyên bạn hãy uống trà xanh để giải quyết vấn đề này!

  Tốt cho sức khỏe răng miệng

  Trà xanh chứa nhiều catechin là một chất chống oxy hóa, có thể ngăn cản quá trình phát triển của các loài vi khuẩn, chẳng hạn làm giảm bớt khuẩn cầu chuỗi biến hình tạo nên bệnh sâu răng, đẩy lui triệu chứng bệnh nha chu và khử mùi hôi trên răng miệng rất hiệu quả. Trà xanh còn giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư miệng, hạn chế nguy cơ mất men răng và kiểm soát các bệnh về nướu.

  Trà không chỉ là dược liệu hay thức uống mà còn là nét văn hóa truyền thống lâu đời. Uống trà vừa là cách để giữ gìn sức khỏe, vừa là con đường để “hành hương” vào tâm thức dân tộc, các bạn có nghĩ như vậy không?

Địa chỉ phòng khám

Bình luận