Top 10 công dụng tuyệt vời của chanh leo với sức khỏe mẹ bầu

Đánh giá: 4/5 trên tổng 1 khách hàng đánh giá.

  Chanh leo là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, được các địa chỉ phòng khám khuyên dùng, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Hãy tham khảo qua top 10 công dụng tuyệt vời của chanh leo với sức khỏe mẹ bầu ngay sau đây, có thể chị em sẽ thấy bất ngờ đấy!

  Xem thêm:

  >> Bí quyết giúp mẹ bầu thư giãn trong thai kỳ

  >> Thức uống dinh dưỡng cho mẹ bầu từ tháng thứ 6

CÔNG DỤNG PHÒNG CHỐNG VÀ ĐẨY LÙI BỆNH TẬT

   Tăng cường hệ miễn dịch

  Hàm lượng vitamin C, alpha - carotene và beta - cryptoxanthin có trong chanh leo chính là những chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ các tế bào của cơ thể và chống oxy hóa, từ đó tăng cường hệ miễn dịch của mẹ bầu, chống lại các mầm bệnh luôn chực chờ xâm nhập và phát tán, tiêu biểu là các bệnh viêm nhiễm.

Chanh leo giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch

   Đẩy lùi chứng mất ngủ

  Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến mẹ bầu luôn trong trạng thái lo âu, bồn chồn, ngủ không ngon giấc hay bị mất ngủ. Lúc này, mẹ bầu hãy “kết thân” ngay với chanh leo, vì hợp chất alkaloids có trong loại quả này có thể giúp tĩnh tâm, an thần, giảm bớt bồn chồn lo âu và ngủ ngon hơn.

   Phòng các bệnh về đường hô hấp

  Chanh leo giống như một loại thuốc bổ phế tự nhiên giúp mẹ bầu giảm bớt các triệu chứng khó chịu mà những bệnh đường hô hấp gây ra như đờm trong cổ họng, hen suyễn, ho khan hoặc khó thở.

   Chống ung thư

  Các chuyên gia y tế khuyến khích mẹ bầu nên ăn chanh leo để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Nhờ các chất chống oxy hóa mà chanh leo cung cấp, những gốc tự do sẽ bị tiêu diệt và hệ miễn dịch cũng được cải thiện nhanh chóng.

CÔNG DỤNG CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ CƠ THỂ

   Bảo vệ xương

  Trong quả chanh leo có chứa rất nhiều phosphorus, magie và sắt. Chính vì thế, ăn chanh leo đều đặn sẽ giúp mẹ bầu có bộ xương chắc khỏe, không bị mỏi lưng hay đau nhức khớp. Bên cạnh đó, xương của thai nhi cũng được tăng cường từ trong bụng mẹ để đứa trẻ sinh có thể chất khỏe mạnh, dẻo dai.

   Thúc đẩy hệ tiêu hóa

  Các bà bầu là đối tượng dễ mắc các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong quả chanh leo sẽ giúp các mẹ đáp ứng 98% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày và sớm khắc phục các rắc rối trên.

   Điều hòa huyết áp

  Kali là thành phần không thể thiếu đối với quá trình vận hành của huyết áp trong cơ thể người nói chung và các bà bầu nói riêng. Chính vì vậy, mẹ bầu hãy tích cực ăn chanh leo để bổ sung thêm hợp chất này, giúp cho tim mạch ổn định và huyết áp luôn trong trạng thái điều hòa.

   Cải thiện lưu thông máu

  Nguồn sắt dồi dào trong chanh leo sẽ kích thích quá trình sản sinh hemoglobin - hợp chất giữ vai trò quyết định sự giãn nở của các mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng đến các bộ phận trên cơ thể và bào thai. Hơn nữa, sắt cũng thúc đẩy quá trình tái tạo máu, mẹ bầu sẽ có đủ lượng máu cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi.

Mẹ bầu uống chanh leo sẽ có đủ lượng máu để nuôi dưỡng thai nhi

   Cải thiện mắt

  Vitamin A có trong chanh leo giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh cho cả mẹ và bào thai trong bụng, em bé có thể tránh được nguy cơ bị quáng gà, đục thủy tinh thể cũng như bệnh đau mắt đỏ.

   Làm đẹp da

  Sự biến đổi của nội tiết tố khi mang thai cũng khiến không ít mẹ bầu phải đối mặt với các vấn đề nghiêm trọng về da như mụn, nám, rạn da hoặc lão hóa. Khi đó, nguồn dưỡng chất tuyệt vời như vitamin A, C, kẽm,... trong chanh leo có thể giúp đẩy lùi các vấn đề trên, giữ làn da luôn khỏe mạnh, hồng hào và trẻ trung, rạng rỡ.

  Mang thai là khoảng thời gian đáng nhớ, là giai đoạn chuẩn bị cho tương lai của đứa con mà bạn vô cùng yêu thương. Vậy nên mẹ bầu hãy thường xuyên dùng chanh leo trong thời gian này để mang đến thật nhiều điều tốt đẹp cho bé!

Địa chỉ phòng khám

Bình luận