Top 8 công dụng của hoa chuối đối với sức khỏe

Đánh giá: 4/5 trên tổng 2 khách hàng đánh giá.

  Xưa nay, cây chuối được xem như một loại cây quen thuộc của người dân Việt Nam. Các bộ phận như quả chuối, hoa chuối, gốc cây chuối,…đều được tận dụng như những thực phẩm phổ biến hàng ngày. Phần lớn mọi người đều thích ăn chuối bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng nhưng lại chưa hiểu hết công dụng của một bộ phận khác đó chính là hoa chuối. Không chỉ đóng vai trò là loại thực phẩm đơn thuần, đây còn được coi là thần dược trị bách bệnh. Hãy cùng điểm qua top 8 công dụng của hoa chuối đối với sức khỏe nhé!.

  Xem thêm:

  >> Dùng các loại thảo mộc để cải thiện sức khỏe

  >> Những thực phẩm giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch

Những công dụng tuyệt vời của hoa chuối đối với sức khỏe

  Chống nhiễm trùng

  Theo một nghiên cứu cho thấy, trong hoa chuối có chứa chất ethanol có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn giúp điều trị các vết thương hở, ngăn ngừa nhiễm trùng da một cách tự nhiên. Ngoài ra Ethanol còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm nguy cơ của các bệnh truyền nhiễm qua ký sinh trùng như sốt rét, sốt xuất huyết,…

  Bảo vệ tim mạch

  Thật khó có thể tin được hoa chuối lại có thể bảo vệ được quả tim của chúng ta - một trong những nguyên nhân gây ra cái chết nhiều nhất trên thế giới. Nhưng sự thật khoa học đã chứng minh trong hoa chuối là nguồn thực phẩm rất giàu kali, sẽ giúp bảo vệ hệ tim mạch rất tốt.

  Nhờ lượng kali tác động lên cơ thể như một thuốc giải độc sẽ giảm lượng muối mà mọi người tích lũy trong mỗi bữa ăn. Vì vậy, ăn hoa chuối vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lại như một cách tự nhiên để cân bằng huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim một cách tuyệt vời.

Hoa chuối có thể chế biến thành nhiều món ăn tốt cho sức khỏe

  Làm chậm quá trình lão hóa

  Ngoài chất kali, những bông hoa chuối còn rất giàu vitamin C và các hợp chất như tannin và flavonoids. Những chất này có tác dụng ngăn chặn và chống oxy hóa rất tốt, làm giảm căng thẳng trên các tế bào khắp cơ thể và có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, đem lại một sức khỏe bền bỉ cho cơ thể.

  Cải thiện hệ tiêu hóa

  Những người có hệ tiêu hóa kém, hay bị chứng ợ chua, đau bụng hoặc táo bón thì hoa chuối được xem như một vị cứu tinh giúp cải thiện tình trạng này. Hoa chuối có cả chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, làm giảm nguy cơ táo bón. Hai loại chất xơ có thể giúp điều trị nhiều vấn đề tiêu hóa có hiệu quả hơn.

  Giảm căng thẳng

  Lối sống cùng với những bộn bề, lo toan khiến con người dễ rơi vào căng thẳng, mệt mỏi, làm giảm chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý và có một chế độ ăn uống bao gồm cả hoa chuối. Trong những bông hoa chuối rất giàu magiê, giúp cơ thể thư giãn một cách tự nhiên và thúc đẩy giấc ngủ sâu, giảm bớt stress và sự mất cân bằng của cơ thể.

Nhiều công dụng tuyệt vời từ hoa chuối mà bạn không ngờ tới

  Hỗ trợ kinh nguyệt

  Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sau này của chị em phụ nữ. Một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề này là do mức độ progesterone thấp. Nhưng hoa chuối có thể làm vai trò này, giúp tăng nồng độ progesterone trong cơ thể và điều tiết hormone ở nữ giới, giảm rối loạn, chảy máu nhiều và đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, giúp cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

  Điều hòa lượng đường huyết

  Những người bị bệnh tiểu đường nên bổ sung nhiều hoa chuối vào trong các bữa ăn để giữ cho lượng đường trong máu cân bằng. Bởi hoa chuối rất giàu chất xơ, giúp cơ thể tiêu hóa chậm hơn, ngăn chặn các yếu tố đột nhiên đối với lượng đường trong máu có thể dẫn đến biến chứng tiểu đường.

  Điều trị bệnh thiếu máu

  Thiếu máu là tình trạng nghiêm trọng gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm cho con người, nguyên nhân do cơ thể không có khả năng tạo ra đủ tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến tất cả các tế bào. Vì vậy, ăn hoa chuối sẽ cung cấp đầy đủ sắt để cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống giàu chất sắt, giúp điều trị bệnh thiếu máu, tăng năng lượng để cơ thể khỏe mạnh hơn.

  Hoa chuối không chỉ là một loại thực phẩm thông thường mà các bác sĩ địa chỉ phòng khám dinh dưỡng cho biết, đây còn được xem là “thần dược” với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Để bảo vệ bản thân và những người thân yêu, bạn nên quan tâm nhiều hơn đến loại thực phẩm này nhé.

Địa chỉ phòng khám

Bình luận