PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TƯ NHÂN CHỮA BỆNH NAM KHOA, PHỤ KHOA HCM VÀ HÀ NỘI

Việt quất mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Đánh giá: 4/5 trên tổng 1 khách hàng đánh giá.

  Việt quất là loại quả nhập khẩu từ nước ngoài nhưng nhanh chóng được người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng, bởi không chỉ ngon mà còn rất tốt đối với cơ thể người. Vậy việt quất mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Bạn đã biết hết chưa?

  Xem thêm:

  >> Khám phá công dụng đối với sức khỏe của chanh tươi

  >> Top 10 loại nấm ăn tốt cho sức khỏe

NGĂN NGỪA BỆNH TẬT

  Chống ung thư

  Một vài nghiên cứu lâm sàng của các nhà khoa học đã phát hiện ra một công dụng tuyệt vời khác của quả việt quất, đó là hàm lượng cao acid gallic trong quả việt quất có thể tiêu diệt ung thư mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh khác của cơ thể, trái ngược hoàn toàn với phương pháp xạ trị và hóa trị liệu đầy độc hại.

  Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

  Các nhà khoa học chỉ ra rằng: trong quả việt quất chứa hợp chất flavonoid giúp chống lại và loại bỏ các vi khuẩn. Chất này giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ đường tiết niệu khỏi sự tấn công của các mầm bệnh nguy hiểm như vi khuẩn, trùng roi hoặc nấm Candida,...

  Chống lão hóa

  Việt quất được biết đến như một loại “tiên dược” tự nhiên giúp chị em duy trì sắc đẹp và thanh xuân như ở tuổi đôi mươi. Chính các chất chống oxy hóa trong việt quất, tiêu biểu là anthocyanins, có tác dụng phá hủy các gốc tự do trong cơ thể, tăng cường sản sinh collagen giúp làn da luôn săn chắc, nếp nhăn bị xóa mờ và đánh bay mọi vết nám.

Anthocyanins trong việt quất có tác dụng chống lão hóa

  Giảm mụn trứng cá

  Nhiều loại vitamin và khoáng chất trong việt quất có tác dụng khôi phục lại sự cân bằng hormone giới tính, ngăn ngừa mụn trứng cá. Bên cạnh đó, trong quả việt quất còn chứa resveratrol giúp làn da tránh các thiệt hại nguy hiểm khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

  Cải thiện trí nhớ

  Tác dụng cải thiện trí nhớ của quả việt quất đã được các nhà khoa học thuộc Đại học Cincina (Mỹ) đưa ra bằng chứng xác thực, nghiên cứu trong 12 tuần cho thấy: người cao tuổi có khả năng cải thiện trí nhớ khi họ được dùng nước ép việt quất hằng ngày. Vì trong việt quất có chứa các chất làm kích thích tín hiệu thần kinh của não bộ, chức năng não được cải thiện và hạn chế tình trạng bệnh Alzheimer.

  Tốt cho hệ tiêu hóa

  Việt quất là loại quả có rất nhiều chất xơ, natri, fructose cùng các loại vitamin giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta vận hành ổn định, đẩy lùi và ngăn ngừa táo bón.

  Tăng cường sức khỏe não

  Hàm lượng phenol acid gallic dồi dào có trong quả việt quất sẽ tạo nên “hàng rào” vững chắc bảo vệ hệ thần kinh của chúng ta. Dùng việt quất hằng ngày có thể bảo vệ não khỏi nguy cơ bị thoái hóa, nhiễm độc thần kinh hay stress, căng thẳng.

  Đẩy mạnh sức khỏe tim

  Việt quất giúp điều hòa lượng cholesterol có trong máu ở mức ổn định, tránh tình trạng dư thừa cholesterol khiến hệ tim mạch gặp trục trặc, đặc biệt là hiện tượng xơ vữa động mạch hoặc nguy hiểm hơn là đột quỵ. Bên cạnh đó, ăn việt quất kết hợp với dâu tây sẽ giảm nguy cơ đau tim lên đến 33%. Quả việt quất cũng điều hòa huyết áp cực tốt, giúp trái tim luôn khỏe mạnh.

  Hỗ trợ giảm cân

  Mặc dù rất giàu các dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng calo trong quả việt quất cực thấp nên bạn không phải lo lắng về tình trạng thừa cân khi ăn quả việt quất mỗi ngày. Việt quất là một loại quả có chỉ số đường huyết thấp nên sẽ được hấp thu chậm hơn, thời gian nằm trong đường tiêu hóa cũng lâu hơn. Vì thế, việt quất có thể giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn cũng như giúp kiểm soát cân nặng khá hiệu quả.

Việt quất có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng

  Tốt cho thị lực

  Nhờ thành phần chống oxy hóa ưu việt, quả việt quất giúp người dùng chống lại các vấn đề suy giảm thị lực do tuổi tác như đục thủy tinh thể, cận thị, thoái hóa điểm vàng hay lão thị. Bên cạnh đó, các dưỡng chất như vitamin A, E, selen, phosphorus, kẽm,... trong việt quất chính là nhân tố khiến đôi mắt luôn khỏe mạnh.

  Việt quất luôn nằm trong danh sách các thực phẩm chăm sóc sức khỏe mà nhiều địa chỉ phòng khám khuyên dùng. Hãy nhanh chóng bổ sung việt quất vào thực đơn hằng ngày để có một cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh nhé!

Địa chỉ phòng khám

Bình luận